当ブログについて

　当ブログでは、現役理学療法士・介護支援専門員(ケアマネージャー)としての知識と環境を生かした健康に関する情報を発信していきます。とはいうものの子供2人を育児中のため、ボチボチのんびりな更新になりますが。。

　まずは健康の中で近年最も重要と考えられている予防医学の中で、日常生活に取り入れ易いと思われる食事・筋トレ・ストレッチの分野から記事を作っていこうと考えておりますので、ご興味のある方はノンビリと付き合って頂ければ幸いです。